Efter en diabetisk kost bidrager til at reducere risikoen for spidser i blodsukkerniveauer. En velafbalanceret kost er vigtig for at opretholde en sund blodsukkerniveauer. Der er grundlæggende to typer af diabetisk kostvaner. Et diabetisk diæt har portioner for hver fødevarer gruppe skitseret i måltider og snacks for dagen. Den anden form for diabetes kost er mindre struktureret og kun kræver diabetisk patient at tælle antallet af kulhydrater forbruges i løbet af dagen. At diabetisk diæt kaldes kulhydrater optælling eller Carb optælling.
Uanset hvilken diabetisk diæt anvendes, visse fødevarer betragtes diabetisk fri fødevarer. Det drejer sig om fødevarer, der ikke negativ indflydelse blodsukkerniveauer. Disse fødevarer kaldes fri fødevarer, fordi de kan spises uden at blive medregnet dagen samlede udgifter. Disse kan være vigtigt at en diabetisk patient af en række årsager.
Gratis fødevarer i diabetisk kostvaner kan bruges som erstatning for fødevarer, der kan øge blodsukkerniveauer. For eksempel er der flere drikkevarer, der betragtes som fri fødevarer. Kaffe, te, mineralvand, kulsyreholdige vand, diæt sodavand, og sukker-fri tonicvand er drikkevarer, der er fri fødevarer.
Hvis en diabetisk patient bruges til at drikke regelmæssigt sodavand, som indeholder en masse sukker, diabetisk patient kunne have problemer med blodsukkeret. Derfor vil det gavne diabetisk patient til at skifte til at drikke en bestemt drik, som er en gratis mad i stedet for regelmæssig læskedrikke.
Gratis fødevarer kan også være nyttigt at konvertere opskrifter fra en standard, opfedning opskrift til en diætetiske opskrift. De kan også hjælpe, hvis en diabetisk patient er stadig sulten hvis diabetisk patienten ikke vil eller kan ikke bruge flere fødevarer, der ikke er fri fødevarer. Hvis en diabetiker patienten har alle deres måltider er planlagt til den dag, men de har brug for en lille snack, de kunne bruge en gratis mad i stedet for at skulle ændre deres planer, så de spiser det korrekte antal portioner for hver fødevarer gruppe.
Bouillon, bouillon, sukker-fri drops, sukker-fri frugtgele O, sukker-frit tyggegummi er gratis fødevarer, der kan hjælpe en person, der er bare lidt sulten mellem planlagte måltider og snacks. Lys eller lavt sukker syltetøj eller gelé og to tsk. sukker-fri syrup er gratis fødevarer, der kunne bruges til at tilføje sort eller smag til et måltid eller mellemmåltid.
