في السكري - Diets.net ، فإننا يركز على أهمية وجود نظام غذائي خاص لمرضى السكر. وتحديد ما هو "السكري الغذاء"؟ عندما كان معظم الناس يعتقدون أن كلمة "النظام الغذائي" يعتقدون بعض الوجبات الشعبية التي أصدقائهم قد حاول ، مثل النظام الغذائي واتكينز أو حساء الملفوف الحمية. ومثل هذه النظم الغذائية وعادة ما يتطلب أن تفعل شيئا ديتر الجذرية إلى حد ما (مثل أكل سوى عدد قليل من الأطعمة المختارة) من أجل إنقاص وزنه بسرعة.
انقاص الوزن مثل هذه الوجبات ليست خطيرة فحسب ، بل أيضا من غير المرجح أن تساعد في الحفاظ على كل من الوزن الزائد فى المدى الطويل.
السكري ليس له علاقة النظام الغذائي لانقاص الوزن بدعة الوجبات الغذائية. كلمة "الوجبة" في الواقع تشير فقط إلى أن الشخص الطعام يأكل كل يوم. كل إنسان في العالم ، الذي هو على أكل طعام! في الواقع ، نوعا من الدهشة it'sa المفهوم.
إذا كنت مصابا بمرض السكر ، وهناك بعض الأشياء التي قد تحتاج إلى تغيير العادات الغذائية لديك لمساعدتك في الحفاظ على مستويات السكر في دمك في مستوى صحي. طبيبك أو اخصائي تغذية يساعدك على الخطة الخاصة بك وخاصة السكر غذاء الخطة ، مما يعني أنه سيكون لكم خطة اساسية لمتابعة لمساعدتك على تقديم الغذاء لخيارات كل وجبة والوجبات الخفيفة طوال اليوم. لا توجد قواعد صارمة وعاجلة على أن بعض المواد الغذائية وجود السكر يمكن أو لا يمكن أن يأكل الطعام. يأكلون القليل من كل شيء في كميات معتدلة.
ألف جثة السكري يحتاج إلى رعاية خاصة لأنها لم تعد قادرة على التعامل مع تغيرات جذرية في تناول الطعام. شخص دون السكري قد تكون قادرة على القفز على الافطار والغداء ، وبعد ذلك يتناولون عشاء ضخم في ساعة متأخرة من الليل ، وجسم هذا الشخص سيكون قادرا على تعويض. إذا كنت مصابا بمرض السكر ، هذا النوع من عدم انتظام تناول الطعام يمكن أن تكون خطيرة لان الجسم لا يمكن التعامل مع عدم وجود ثم غمر مع الغذاء.
فإن النظام الغذائي السكري أنشئت للمساعدة في تغذية مرضى السكري على جثثهم في غاية تسيطر عليه ، على نحو منتظم. مرضى السكر لا يمكن القفز على وجبات الطعام أو الوجبات في وجبة دسمة. انهم يحتاجون الى الطعام مبالغ معينة من الطعام على فترات منتظمة.
قد يبدو هذا الخلط ، ولكن لا تقلق -- النظام الغذائي الخاص بك السكري ، تسهل عليك تتبع الاستهلاك الغذائي الخاص بك. لنأخذ على سبيل المثال ، من قائمة تبادل الشعبي الأمريكي لمرض السكري انقطاع المواد الغذائية تصل الى جماعات مماثلة. هناك ، على سبيل المثال ، "الهزيل اللحوم" ، و "منتجات الألبان" و "ثمار" ، وأكثر من ذلك. اخصائي تغذية من شأنه أن يخلق اليومية خطة تحدد عدد الوجبات في كل مجموعة ليتناولها في كل وجبة أو وجبة خفيفة.
على سبيل المثال ، إذا كان لديك واحد على واحد من الفواكه والكربوهيدرات وجبة خفيفة ليومك ، وأنت تعلم أن يمكنك اختيار بند واحد من قائمة الفواكه وقائمة الكربوهيدرات. يمكنك اختيار تفاحة وحفنة من المعجنات اليوم والفراولة وبعض الكعك الإنجليزية غدا ، ولكن عليك دائما أن تختار واحدة من الفاكهة واحد من الكربوهيدرات وجبة خفيفة في الصباح ، إذا كان هذا هو ما أوصى أخصائي الحميات الخاصة بك.
وبهذه الطريقة ، والنظام الغذائي الخاص بك لا تقتصر في الواقع ، ولكن كنت استرشد في مدى تناول الطعام وقوائم الطعام فيها للاختيار من بينها في أي وقت. سرعان ما تصبح هذه عادة الأشخاص الذين يستخدمون هذا النظام الغذائي وسيلة ، وسوف يساعد على المحافظة على مستويات السكر في الدم على مدار اليوم.
